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La celulitis es la combinación de agua, grasa y desechos celulares que quedan posicionadas entre las capas de la piel. Más del 85% de las mujeres lo padecen y pueden aparecer en áreas específicas como abdomen, caderas, muslos, brazos y espalda. 
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 La pregunta siempre es cómo logramos perder o aumentar de peso y mantener el objetivo, los buenos hábitos y costumbres son parte de esto, no olvides:
1. Fundamental AGUA y mucha, Mantener un consumo mínimo de agua de 6 a 12 vasos al día, hidratarse es la mejor forma de mantener el organismo depurado y en buen funcionamiento. El cuerpo fue diseñado para mantenerse en movimiento y cuando movemos nuestros cuerpos, también se mueve nuestro cerebro. El aprendizaje y nuestra memoria han evolucionado de acuerdo a las funciones motoras que permitieron a nuestros antepasados identificar situaciones de peligro como también localizar alimentos. En lo que se refiere a nuestros cerebro, si no nos movemos, no existe una necesidad real de aprender algo  La misión del cortisol es ayudarnos a sobrevivir en situaciones de estrés, cuando nos forzamos demasiado aumentamos el estrés diario en nuestro cuerpo, y eso provoca un estado de liberación de cortisol crónica. Este estado de liberación de cortisol puede hacer que almacenemos el exceso de grasa como un instinto de supervivencia.  |
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August 2018
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